Mario Barra

“Nos últimos meses em que fumei, a tragada vinha sempre acompanhada de dor no peito”

O gerente de vendas Wagner Lucindo superou os graves problemas cardíacos abandonando o cigarro e o álcool, com apoio médico e determinação.

Excesso de metas pode prejudicar. A coach Lella Sá recomenda foco para organizar melhor o ano

Uma prática simples e, a princípio, despretensiosa pode ajudar: a criação de um mural de anotações.

Subir escadas, fazer caminhadas leves… Combater o sedentarismo é urgente (e mais simples do que você imagina)

Victor Matsudo, idealizador do Agita São Paulo, explica como atividades físicas moderadas, fáceis de serem incluídas no dia a dia, podem ajudar a promover uma vida mais saudável.

Manter-se ativo, conectado com a vida, priorizando o que lhe dá prazer: a chave para a saúde na terceira idade

Fábio Romano, terapeuta do Hospital Israelita Albert Einstein, destaca a importância do idoso buscar atividades que promovam o bem-estar.