No último dia 11, mais de 80 milhões de brasileiros usuários do Instagram encontraram seus canais favoritos suspensos. Os perfis oficiais de influenciadores como a jornalista Mariana Ferrão, do ator Rafael Vitti, da atriz Thaila Ayala, da blogueira fitness Gabriela Pugliesi, entre outros, estavam todos em “Pause”. A mensagem principal se explicava no post mais recente comum a todos eles: é possível sair do ritmo frenético da rotina, da hiperinformação e da atualização minuto-a-minuto. “PAUSE. Sinta, viva e desconecte para reconectar” em pílulas com sugestões espalhadas pelas redes sociais:
Algumas das pílulas com sugestões de desconexão publicadas no lançamento do Movimento Pause.
Nos dias seguintes, o movimento avançou, com os influenciadores compartilhando os frutos de suas 24 horas de desconexão. A atriz Letícia Spiller, por exemplo, usou o tempo para se “conectar à natureza” e praticar ioga. O lateral-esquerdo do Real Madrid Marcelo decidiu ficar “com a família, com os filhos e os cachorros”. O hipnólogo Pyong Lee ficou offline “para aproveitar o dia com minha esposa e meu filho que está chegando”. Sammy está grávida de seis meses
Finalmente, o ciclo inicial do Movimento Pause se completou com o lançamento oficial do portal Pause.Social e a missão de espalhar a ação para outros apoiadores, marcas e veículos. “Ninguém aqui quer negar os benefícios da tecnologia ou das redes sociais, até porque estamos usando delas para provocar essa reflexão”, diz Ilan Vasserman, co-fundador da Zissou, start up do sono líder do segmento de bed-in-a-box que idealizou a ação. “Mas o fato é que o excesso de informação confunde a nossa capacidade de priorizar o que é realmente importante na vida”, explica.
“E a proposta do Movimento Pause é incentivar as pessoas a criar seus momentos de reflexão para ajustar o foco, redefinir prioridades. Porque para alguns a vida é correr atrás do seu milhão, mas para outros a vida não é isso.”
De certo modo, o Pause é um aprofundamento do “Movimento do Sono” no qual a Zissou se engaja desde sua fundação, em 2016, e que defende a qualidade com que dormimos como a base de uma vida saudável e eficiente. Os dados comprovam: grandes empresas norte-americanas avaliam que jogam fora uma média de até 3.500 dólares por funcionário por causa de problemas relacionados ao sono ruim – como custos com internação e faltas ao trabalho. Há uma perda estimada total de 680 bilhões de dólares, ou 2% do PIB dos países OCDE. Ainda assim, o tempo dedicado ao sono vem caindo, ano após ano, segundo pesquisa da Rand Market. Há um século, apenas 2% da população dormia menos do que 6 horas. Hoje, 30% das pessoas tem sono deficitário.
“Não há contradição entre desconectar e ser produtivo”, ressalta Vasserman. “Muito pelo contrário. Há um impacto econômico enorme numa vida sem pausa, sem descanso, sem sono de qualidade. O que a gente a gente acredita é que qualidade de vida pode coexistir com tecnologia, com alto rendimento.” Essa mesma crença tem gerado um movimento de resistência à glamourização da exaustão que já rende base teórica em livros como Sociedade do Cansaço (de Byung-Chul-Han, da Editora Vozes), Revolução do Sono: Transforme sua vida uma noite de cada vez (de Arianne Huffington, Editora Matéria Prima) e Por que nós dormimos: A Nova Ciência do Sono e do Sonho (Matthew Walker, Intrínseca). Agora, o que o Movimento Pause pretende é tentar dar uma dimensão pop, brasileira e cotidiana ao assunto.
Lateral-esquerdo do Real Madrid, Marcelo aproveitou o movimento para ficar mais próximo da família.
O impulso definitivo para isso veio com a consolidação da parceria entre a Zissou e a rede de lojas Fast Shop, que começou como uma negociação para entrada de seu colchão, travesseiro e lençol na rede varejista e terminou com uma aliança estratégica de longo prazo com investimento em participação minoritária da start up. Para Vinicius Rodrigues, gerente de marketing da Fast Shop, a idealização do Movimento Pause reforça a missão da rede, de “cuidar dos clientes por toda a vida”:
“Cuidar ‘por toda a vida’ também significa cuidar em todos os momentos. A gente atua oferecendo soluções para que eles salvem tempo e dinheiro desde o momento em que acordam até quando estão dormindo”, diz.
“Mas ainda não havíamos, de fato, investido na qualidade de seu sono, e essa hora chegou. Esse investimento tem a ver com nossa crença, o equilíbrio entre a conexão e desconexão. Oferecemos produtos tecnológicos para atender à necessidade dos consumidores de estar 100% conectados durante o dia. E agora, também passamos a oferecer produtos ligados a desconexão, para que o consumidor recarregue as energias e tome fôlego para encarar um novo dia superconectado.”
Desde seu lançamento, em 14 de novembro, o centro do Movimento Pause passou a ser o portal Pause.Social. O site é estruturado de forma a oferecer sugestões de pequenas desconexões ao longo da “jornada do dia” do leitor, desde o despertar até a noite, em forma de conteúdos tão diversos quanto playlists com músicas relaxantes até vídeos com meditações diárias de Mariana Ferrão. “Quem quiser aderir ou compartilhar o movimento, seja o público ou mesmo outras empresas, está mais do que convidado”, diz Vasserman. “Não há uma superideologia por trás além desse exercício de autoconhecimento. A ideia toda é despertar essa conscientização, essa reflexão. Daí cada um ‘pause’ sua rotina do seu jeito.”
